Mereces un trato digno.
Reconocer el estigma. Encontrar un siguiente paso.
¿Te han hecho sentir menos por quién eres o por tu situación?
El estigma aparece cuando una etiqueta sirve para desvalorizar a una persona. Puede relacionarse con la salud, el origen, el género, la sexualidad, el trabajo o la falta de vivienda.
Una etiqueta no te define
Tener VIH o hepatitis, ser migrante, trans, ejercer trabajo sexual o no tener hogar no reduce tu dignidad.
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Los prejuicios son ideas previas
Suponer cómo eres sin conocerte puede generar rechazo. Una creencia sobre un grupo no describe tu historia.
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La discriminación se ve en el trato
Insultos, exclusión o barreras injustificadas pueden ser señales. Cada situación necesita su propio contexto.
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Puedes poner un límite
Si te resulta seguro, di: «Quiero que me hables con respeto» o «Prefiero hablar en privado».
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Busca el apoyo que tú elijas
Puedes pedir ayuda a una persona de confianza, una entidad comunitaria o un profesional sociosanitario.
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Anota lo ocurrido si te ayuda
Guarda fechas, mensajes o documentos de forma segura. Pide orientación antes de decidir qué hacer. No estás obligado a denunciar.
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No tienes que afrontarlo en soledad.
Si el rechazo te ha hecho sentir vergüenza, no significa que valgas menos. Tu bienestar y tus decisiones importan.
Para conversar: ¿qué necesitarías para sentirte escuchado y seguro?
Fuentes y más información
- [1] Ministerio de Sanidad · Pacto Social (2018) (abre otra pestaña) ↗
Igualdad, dignidad, privacidad y respuesta al estigma asociado al VIH. Marco de compromiso, no una ley.
- [3] SEISIDA · Palabras VIHsibles (2023) (abre otra pestaña) ↗
Lenguaje centrado en la persona, preferencias de trato y entorno de consulta. Los datos biomédicos se contrastan con OMS.
- [4] ONUSIDA / UNAIDS · Terminology (2024) (abre otra pestaña) ↗
Evitar etiquetas, suposiciones y lenguaje estigmatizante.
- [2] Ministerio de Sanidad · Experiencia de estigma (2024) (abre otra pestaña) ↗
Experiencias de estigma, apoyo y confidencialidad en personas con VIH en España. Muestra no probabilística; no se trasladan cifras al folleto ni se generaliza a otros colectivos.
Los mensajes de apoyo y las frases para actuar son propuestas editoriales de estigma.info, coherentes con el enfoque de derechos. No son citas textuales ni instrucciones jurídicas del Pacto. La enumeración amplia de situaciones es un enfoque inclusivo del folleto; no se atribuye a la muestra del estudio de VIH.
Revisión profesional, comunitaria y lingüística pendiente.
Edición: 18/10/2026
Contacto: Antonio Martín · MOBHOPE · antonio.martin@iisgm.com
No envíes diagnósticos ni documentación personal a este correo.
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